فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 2 صدر دجاج مدقوق | |
| - | 4 شرائح توست | |
| - | 2 شريحة جبن الشيدر | |
| - | 1 بصل شرائح رفيعة | |
| - | 1 طماطم شرائح رفيعة | |
| - | 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- في بولة تبلي الدجاج بعصير الليمون والملح والفلفل.
- سخني الزيت في مقلاة على حرارة متوسطة وقلبي الدجاج حتى ينضج ويتحمر ثم ضعيه جانباً.
- قومي بوضع الدجاج على شريحتين من خبز التوست وضعي فوقه الطماطم والبصل والجبن وأغلقي الساندويشات بالشريحتين المتبقية.
- سخني الساندويش في محمصة الساندويشات حتى تيذوب الجبن.
- قدميه ساخناً مع السلطة أو البطاطس حسب الرغبة.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات