فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 دجاجة كاملة منظفة | |
- | 2 بطاطس مقطعة شرائح | |
- | 1 بصل كبير مقطع شرائح | |
- | 1 فص ثوم مهروس | |
- | 1 كوب طماطم كرزية | |
- | ½ كوب عصير رتقال | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة زورماري طازج مفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات