- يسكب الزيت في مقلاة، على حرارة متوسطة، وحين يدفأ، توزع الجرانولا، مع التقليب حتى تمتص الزيت. بعد انقضاء نحو خمس دقائق، تخفض الحرارة، فتنثر القرفة المطحونة، ويسكب العسل، ويضاف مستخلص الفانيليا، مع التقليب بين وقت وآخر. تبقى المكونات على النار لنحو ثلاث دقائق.
- ثم، تنقل الجرانولا المطهية إلى طبق مبطن بورق المطبخ الماص، وتترك جانبًا حتى تبرد تمامًا.
- طريقة التقديم: في كل سلطانية (أو كوب التقديم الفردي)، توزع طبقة من الزبادي اليوناني، فطبقة ثانية من حبات الرمان، فثالثة من الجرانولا، فرابعة من الزبادي، فخامسة من الرمان، وأخيرا طبقة من الجرانولا.
المقادير
| - | 2 كوب شوفان رقائق كبيرة | |
| - | 3 كوب زبادي يوناني خالي الدسم | |
| - | 1 رمان كبير | |
| - | 6 معلقة صغيرة عسل | |
| - | 2 معلقة صغيرة زيت | |
| - | 1 معلقة صغيرة قرفة | |
| - | ½ معلقة صغيرة فانيليا |
الطريقة
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
ماء القرنفل للشعر
فوائد ماء القرنفل للشعر يحتوي ماء القرنفل للشعر على العديد من المزايا مثل: يساعد على تعزّيز لون الشعر. يساهم في...
فوائد الجرجير للشعر والبشرة
الجرجير يعتبر الجرجير من أهم الخضروات الورقية التي تنمو في التربة الرطبة.يمكن طهيه وتناوله أو إضافته نيئاً إلى السلطات المختلفة.للجرجير...
فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
لا يوجد تعليقات