فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 300 جرام عجينة بيتزا جاهزة بالجبن الايطالي | |
| - | 1 كوب صدور حبش مقطع ومطبوخ | |
| - | 1 كوب كرنب مفروم أو سبانخ مجمدة ومذوب الثلج عنها ومصفاة جيداً | |
| - | ¾ كوب جبن فونتينا مبشور | |
| - | ½ كوب صلصة ألفريدو لايت | |
| - | 1 فص ثوم مقطع | |
| - | 2 معلقة صغيرة عصير ليمون | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل احمر حار بودرة | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- حمي الفرن على حرارة 230 درجة مئوية.
- في وعاء أخلطي جيداً صدور الحبش والكرنب وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود.
- إفركي العجينة بالثوم ثم ضعيه جانباً.
- وزعي صلصة ألفريدو على العجينة ثم ضعي مزيج الحبش.
- رشي الجبن والفلفل الأحمر على وجه العجينة.
- ضعي العجينة في صينية وخبزيها لـ12 دقيقة أو حتى تنضج البيتزا.
- قطعي البيتزا إلى 6 قطع وتذوقيها ساخة.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات