فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 350 جرام جمبري مقشر | |
- | 300 جرام كاليماري مقطع | |
- | 300 جرام مكرونة سباجيتي | |
- | 550 جرام طماطم مقشرة ومفرومة | |
- | ¼ كوب زيت زيتون | |
- | ¼ كوب ريحان | |
- | 1 بصل مقطع شرائح | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | 1 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
- | ½ معلقة كبيرة فلفل احمر حار مقطع | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات