فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو عدس اسود | |
- | 2 باكت تمر هندي منقوع ومهروس ومصفي | |
- | 1 بصل مقطع ومقلي | |
- | 1 معلقة كبيرة ثوم مفروم |
- | 2 كوب دقيق | |
- | ¼ كوب ماء | |
- | ¼ كوب زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
- | ½ 1 كوب دقيق | |
- | ½ كوب ماء |
لا يوجد تعليقات