فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 بيضات | |
| - | 1/4 كوب قطع طماطم | |
| - | 2 ملعقة كبيرة جبن فيتا مفتت | |
| - | 1/4 كوب بصل مقطع | |
| - | 1/2 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1/2 معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- نضع الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
- ضعي البصل في الزبدة وقلبي حتى يصبح شفاف.
- ضعي البيض على البصل وقلبي باستمرار حتى ينضج.
- ضعي الطماطم والجبن الفيتا على البيض ثم تبليه بالملح والفلفل وقلبي حتى تذوب الجبنة.
- قدمي البيض بالطماطم والجبن الفيتا مع الخبز المحمص.
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل سمك فيليه مشوي بالخضار
طريقة عمل كيكة مالحة بالزعتر
طريقة عمل تارت البسكوت بالفراولة
طريقة عمل سلطة الزبادي
طريقة عمل مكرونة بكبد الدجاج
طريقة عمل كيكة الشعيرية الباكستانية بالكيري والحليب المحلى
طريقة عمل تتبيلة المشاوي بالأعشاب والثوم
طريقة عمل عجة الكوسا والجزر
طريقة عمل خبز التورتيلا الأسمر للدايت
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات