فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 كوب عدس أحمر مغسول | |
- | 1 كوب سبانخ مفرومة | |
- | ½ كوب جبن بارميزان مبشور | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت للقلي | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 بيض | |
- | 2 معلقة كبيرة زنجبيل مبشور | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات