فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | ¼ كيلو صدور دجاج مخليه | |
| - | ½ كوب لبن | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | 1 كوب دقيق | |
| - | 2 معلقة كبيرة صويا صوص | |
| - | 2 معلقة كبيرة سمسم | |
| - | 1 معلقة كبيرة مستردة | |
| - | 1 معلقة صغيرة بهارات | |
| - | 1 كوب بقسماط مطحون | |
| - | 1 بيضة | |
| - | ½ 1 معلقة صغيرة ثوم مهروس | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- نطحن الدجاج ونتبله بالملح والفلفل والصويا صوص والمستردة والبهارات والثوم والزعتر.
- ثم نشكله على هيئة اصابع ونغمسه الدقيق ثم في خليط البيض واللبن ثم في البقسماط ثم السمسم.
- ثم نقليه في الزيت حتى يحمر ثم يقدم.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات