فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو قرع عسلي مقشر والمقطع إلى مكعبات كبيرة | |
- | 1 كيلو لحمة مقطع مكعبات | |
- | 1 كوب حمص منقوع طوال الليل في الماء و مغسول و مصفى | |
- | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت ذرة | |
- | 2 معلقة كبيرة نعناع مجفف | |
- | 2 عصير ليمون | |
- | 1 معلقة كبيرة سمن | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات