فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو صدور دجاج مقطعة مكعبات صغيرة | |
- | ¼ كيلو فلفل الوان مقطع شرائح | |
- | 3 كوب مكرونة | |
- | 2 كوب مرق دجاج | |
- | ½ كوب كريمة طبخ | |
- | ½ كوب طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات | |
- | ½ حبة فلفل اخضر حار | |
- | 2 بصل كبير مقطع شرائح | |
- | 4 فص ثوم مفروم | |
- | 3 معلقة كبيرة بهارات فاهيتا | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات