فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو جمبري | |
- | 1 كيس مكرونة | |
- | 2 ثمرة أفوكادو | |
- | 1 كوب بروكولي طازج مطهو على البخار | |
- | 4 ملعقة كبيرة زيت الزيتون | |
- | 1 ملعقة صغيرة بابريكا | |
- | 2 ملعقة صغيرة كمون | |
- | 4 فصوص ثوم مهروس مع قليل من الملح | |
- | 1 لمونه عصير | |
- | 5 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ¼ كوب أعشاب عطرية | |
- | ¼ كوب زبادي أو لبنة | |
- | 1 قشر ليمونه | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات