فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 6 كوب سميد خشن | |
- | 3 كوب دقيق فرخة أو سميد ناعم | |
- | ¾ كوب سكر فركتوز | |
- | ¾ كوب ماء زهر | |
- | ¼ كوب ماء ورد | |
- | 500 جرام زبدة قليلة الدسم غير مملحة | |
- | 2 معلقة كبيرة خميرة | |
- | ماء للعجن – حسب الحاجة | |
- | سكر بودرة – حسب الحاجة (للزينة) |
- | 1 كوب فستق حلبي مجروش | |
- | 2 معلقة كبيرة زبدة قليلة الدسم غير مملحة | |
- | 1 معلقة كبيرة فركتوز |
لا يوجد تعليقات