فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 كوب صدور دجاج مخليه مفرومة | |
- | 1 كيس مكرونة سباجتي نقسمها على نصفين | |
- | 4 بيضة مضروب | |
- | 3 معلقة كبيرة كاتشب | |
- | ½ 1 كوب بقسماط مطحون | |
- | 2 بصلة مقطعة صغير | |
- | 1 كوب معجون طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات | |
- | 1 كوب دقيق | |
- | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 2 بطاطس مسلوقة ومهروسة | |
- | 1 كيس بشامل | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات