فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو لحم مفروم | |
- | ½ كيلو بطاطس | |
- | 1 كوب دقيق | |
- | ¼ كوب طماطم | |
- | 2 بيض | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 1 بصل متوسط مفروم | |
- | 1 جزر كبير مبشور | |
- | 4 معلقة كبيرة بقسماط | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة زيدة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة زنجبيل | |
- | ½ معلقة صغيرة قرفة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات مشكلة |
لا يوجد تعليقات