يعمل وصفة ماما بشكل أفضل عندما تستخدم تطبيق الموبيل

الإستمرار من خلال التطبيق

يمكنك تسجيل الدخول بإستخدام فيسبوك لتتمكن من إضافة وصفاتك الخاصة

غلق
طريقة عمل فول الجرة

طريقة عمل فول الجرة

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

40 ‎دقيقة
مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 كوب فول مقشور
‏-2 طماطم مفرومة
‏-1 بصل مفروم
‏-2 معلقة كبيرة زيت
‏-2 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-½ معلقة صغيرة فلفل اسود
‏-½ معلقة صغيرة كمون
‏-ملح - حسب الرغبة

الطريقة

  1.  قي قدر على حرارة متوسطة، ضعي حبات الفول واغمريها بالماء واتركيها حتى تنضج.
  2.  في مقلاة على حرارة متوسطة، حمي الزيت واقلي فيه البصل حتى يذبل ثم أضيفي الطماطم وتبلي بالملح والفلفل الأسود والكمون.
  3.  غطي القدر واتركيه على نار خفيفة لحوالى 3 دقائق.
  4.  أضيفي الفول المسلوق على المقلاة وقلبي الخليط جيداً حتى تتداخل المكونات.
  5.  اتركي مزيج الفول على نار خفيفة لحوالى 4 دقائق مع التحريك من حين لاخر.
  6.  قدمي فول الجره مباشرة ووزعي على وجهه زيت الزيتون.

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً