فوائد الجرجير للشعر والبشرة
الجرجير يعتبر الجرجير من أهم الخضروات الورقية التي تنمو في التربة الرطبة.يمكن طهيه وتناوله أو إضافته نيئاً إلى السلطات المختلفة.للجرجير...
- | 300 جرام سمك فيلية مقطع | |
- | 200 مللي كريمة سائلة | |
- | 2 كوب سبانخ مفرومة | |
- | 1 عبوة عجينة بف باستيري مربعات | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 عود كراث مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة كمون |
لا يوجد تعليقات