خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 1 كوب شوفان | |
- | ¼ كوب دقيق قمحة كاملة | |
- | ¼ كوب لوز مطحون | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة ماء |
- | 4 تفاح أخضر مقشر ومقطع شرائح | |
- | 1/3 كوب عصير تفاح مركز مجمد | |
- | 2 معلقة كبيرة نشاء | |
- | 1 معلقة صغيرة فرقة |
لا يوجد تعليقات