فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 2 كوب زبادي | |
| - | 2 معلقة كبييرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة مايونيز | |
| - | 1 معلقة صغيرة خل ابيض | |
| - | ½ معلقة صغيرة سماق | |
| - | 1 فص ثوم مهروس | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في وعاء متوسط ضعي زيت الزيتون والثوم والملح.
- أخلطي المكونات حتى تتداخل ثم وزعيها في وعاء الخلاط الكهربائي.
- أضيفي الزبادي والخل وعصير الليمون والسماق.
- أخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس القوام.
- زيدي المايونيز والسماق ثم قلبي المكونات حتى تتداخل وتحصلي على صوص كريمي قبل التقديم.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات