فوائد العسل الطبيعي للعين
العسل منتج طبيعي ينتجه النحل من رحيق الأزهار ويحتوي العسل على الحديد والصوديوم والكالسيوم والعديد من الفوائد الصحية الرائعة التي...
المقادير
| - | 500 جرام طماطم مفرومة | |
| - | ¼ كوب مرقة دجاج | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة فلفل حار مطحون | |
| - | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة كبيرة ريحان مفروم | |
| - | 1 معلقة صغيرة كمون | |
| - | ½ معلقة صغيرة شطة | |
| - | ½ معلقة صغيرة إكليل الجبل | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- سخني الزيت في قدر على النار وضيفي البصل وقلبيه لحوالى 10 دقائق حتى يذبل.
- ضيفي بعدها الثوم مع التقليب المستمر حتى تحصلي على لون ذهبي للمكونات ثم اتركيها جانباً.
- في محضرة الطعام ضعي البصل والثوم والطماطم والشطة والفلفل الحار والكمون والريحان وإكليل الجبل وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود.
- أخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم ثم ضيفيه الى القدر وتركيه حتى يثخن.
- أتركي المزيج على نار هادئة لحوالى 15 دقيقة حتى يغلي ويتماسك.
- إرفعي القدر عن النار وتركيه جانباً حتى يبرد ثم وزعيه بعدها في برطمانات زجاجية واحفظيه في الثلاجة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
ما فوائد البطيخ للحامل
يعتبر البطيخ من الفواكه الغنية بالمياه التي تقدم العديد من الفوائد للمرأة الحامل بما في ذلك الحد من الانتفاخ وتقليل...
فوائد شرب الماء مع الليمون على الريق
فوائد شرب الماء مع الليمون على الريق تم تداول الكثير من النصائح في السنوات الأخيرة حول شرب كوب من الماء...
ما فوائد عين الجمل للحامل
عين الجمل للحامل عين الجمل وتسمي بالجوز ولها فوائد عديدة للحوامل لكونها مصدر غنيبأ بأحماض أوميجا 3 الدهنية والمغنيسيوم والألياف...
ما فوائد الخل الأبيض؟
ما فوائد الخل الأبيض؟ تنظيم مستويات السكر أثبتت الدراسات أن شرب الخل الأبيض فقد يساعد على الوقاية من مرض السكري...
هل هناك فوائد لزيت الثوم للتنحيف؟
فوائد زيت الثوم للتخسيس زيت الثوم مشهور جداً في التخسيس على الرغم من أنه لا توجد دراسات كافية حول فوائد...
لا يوجد تعليقات