فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كوب حليب صويا | |
| - | 1 موز صغير الحجم | |
| - | ½ كوب جريب فروت مقطع مكعبات | |
| - | 1 معلقة كبيرة بذور شيا | |
| - | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة زنجبيل مبشور | |
| - | 20 حبة لوز | |
| - | ¼ معلقة صغيرة قرفة | |
| - | ¼ معلقة صغيرة مورينغا | |
| - | قشر ليمون - حسب الرغبة |
الطريقة
- ضعي كل المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي.
- أخفقي جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس.
- أسكبي السموثي في كأسة تقديم وزينيها بالزنجبيل والنعناع والليمون والجريب فروت.
- قدميها مباشرة.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
1وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات