خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 4 سمك بلطي | |
- | 4 طماطم مقطعة مكعبات | |
- | 2 فلفل اخضر مقطع | |
- | 2 حبة فلفل حار مقطع | |
- | 4 معلقة كبيرة ثوم مفروم | |
- | 1/2 كوب عصير ليمون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1/2 معلقة صغيرة كمون | |
- | 1/2 معلقة صغيرة كزبرة خافة | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات سمك | |
- | 1 كوب ردة |
- | 4 كوب ماء | |
- | 1/2 كوب خل | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1/2 معلقة صغيرة كمون | |
- | 1/2 معلقة صغيرة شطة |
لا يوجد تعليقات