فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كوب فاصولياء حمراء منقوعة ومسلوقة | |
- | 2 بطاطس مقطعة مكعبات متوسطة | |
- | 1 حزمة كزبرة مفرومة | |
- | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 2 فص ثوم مفروم (اختياري) | |
- | 1 معلقة صغيرة خل تفاح | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | زيت زيتون – حسب الحاجة |
لا يوجد تعليقات