خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 800 جرام روكا | |
| - | 100 جرام زيت زيتون | |
| - | 100 جرام بصل جوانح | |
| - | 35 جرام خل أحمر | |
| - | 5 طماطم شرائح | |
| - | 1 معلقة كبيرة سماق | |
| - | بهار أبيض - حسب الرغبة | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- فى وعاء تنقى الروكا و تغسل عدة مرات.
- تقطع الى قطع متوسطة نرش البهار والملح والخل الأحمر.
- نضيف زيت الزيتون ونخلط جيداً.
- نسكب في طبق التقديم ونضيف البصل الجوانح.
- نزين بشرائح الطماطم ثم نرش السماق.
- يمكن تقديم السلطة مع عصير الليمون أيضاً.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات