طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
المقادير
| - | 4 شرائح تونة | |
| - | 6 زيتون اسود مقطع | |
| - | 6 زيتون أخضر مقطع | |
| - | 3 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | 1 ملعقة كبيرة قبار | |
| - | 1 ملعقة كبيرة برش ليمون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة حب البهار | |
| - | 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون للصلصة | |
| - | ½ قشر ليمون |
الطريقة
- تتبل شرائح التونة بمزيج مؤلف من قشر وعصير الليمون الحامض والبهار الحب في طبق كبير وغير عميق وذلك لمدة ساعة على الأقل.
- لإعداد الصلصة يخلط في اناء صغير قشر وعصير الليمون الحامض مع الزيت والزيتون والبقدونس والقبار.
- تسخن مقلاة غير لاصقة وحين تصبح ساخنة تطهى شرائح التونة لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق من كل جانب.
- تقدم شرائح التونا تعلوها الصلصة إلى جانب البطاطس والسلطة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
أفضل علاج لنمو الشعر وكثافته
طرق طبيعية لزيادة نمو الشعر وكثافته يوجد عديد من المواد الطبيعية التي تزيد من نمو الشعر وكثافته. ومن أهم هذه...
العناية بالشعر
العناية بالشّعر تتعرض أنواع مختلفة من الشعر،مثل الزيتية والجافة والناعمة والمجعدة وأنواع أخرى ،للعديد من المشاكل التي التي تؤثر على...
فوائد الليمون للشعر الخفيف
الليمون الليمون له مزايا عديدة واستخدامات متنوعة وهو نبات لابد أن تجده في كل منزل حيث انه غني بالفيتامينات والعناصر...
أسباب عدم زيادة الوزن
أسلوب الحياة وعلاقته بثبات الوزن هناك بعض العادات الشخصية التي تؤثر على الشخص وتؤدي إلى حالة من استقرار الوزن.ومنها ما...
فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
زبدة الفول السوداني الفول السوداني من الحبوب ويحتوي على كميات كبيرة من الزيت.ويُستخدم زيته في صناعة زبدة الفول السوداني وزيت...
لا يوجد تعليقات