فيتامين لزيادة الوزن
فيتامينات لزيادة الوزن هناك أنواع معينة من الفيتامينات تشارك في عمليات التمثيل الغذائي التي تؤثر على وزن الجسم.لذلك ففي بعض...
المقادير
| - | 500 جرام صدر دجاج مقطع شرائح رفيعة | |
| - | 100 جرام فاصولياء خضراء | |
| - | 1 فلفل احمر مقطع شرائح | |
| - | 1 فلفل اصفر مقطع شرائح | |
| - | 3 فص ثوم مهروس | |
| - | 3 معلقة كبيرة صلصة صويا | |
| - | 2 معلقة كبيرة صلصلة سمك | |
| - | 2 معلقة كبيرة ماء | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة صغيرة زنجبيل مبشور | |
| - | بصل أخضر مفروم – حسب الرغبة (للتزين) |
الطريقة
- في مقلاة كبيرة الحجم على النار حمي ملعقة كبيرة من الزيت وقلي شرائح الدجاج حتى تنضج ورفعيها وضعيها جانباً.
- حمي الملعقة المتبقية من الزيت في ذات المقلاة وقلي الفلفل الاحمر والاصفر والفاصولياء لبضع دقائق.
- عيدي الدجاج إلى المقلاة مع الثوم والزنجبيل وقلبي المكونات جيداً.
- في وعاء اخلطي صلصة الصويا مع صلصة السمك والماء ثم اسكبي المزيج فوق المكونات على النار وطهي حتى تصبح الصلصة سميكة.
- زيني الطبق بالبصل الأخضر وقدميه فوراً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
طريقة تسمين سريعة جداً
تناول العديد من الوجبات يمكن أن يؤدي نقسم الوجبات خلال اليوم،بدلاً من وجبتين أو لثلاث أو أربع ،على زيادةالوزن. لذلك...
فوائد زبدة الشيا
زبدة الشيا هي واحدة من المنتجات الطبيعية الأكثر استخدامًا في مجال العناية بالبشرة والشعر، وذلك بفضل خصائصها الفريدة والمغذية. تُستخرج...
طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
أفضل علاج لنمو الشعر وكثافته
طرق طبيعية لزيادة نمو الشعر وكثافته يوجد عديد من المواد الطبيعية التي تزيد من نمو الشعر وكثافته. ومن أهم هذه...
العناية بالشعر
العناية بالشّعر تتعرض أنواع مختلفة من الشعر،مثل الزيتية والجافة والناعمة والمجعدة وأنواع أخرى ،للعديد من المشاكل التي التي تؤثر على...
لا يوجد تعليقات