طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
المقادير
| - | 250 جرام سمك هامور | |
| - | 250 جرام لحم سلطعون | |
| - | 200 جرام زبدة غير مملحة | |
| - | 56 جرام جبنة شيدر مبشورة | |
| - | 28 جرام طماطم مقشرة و مفرومة | |
| - | 28 جرام كزبرة مفرومة | |
| - | 28 جرام كرات مفروم | |
| - | 28 مل ماء | |
| - | 3 باكيت دقيق | |
| - | 1 معلقة كبيرة نشا الذرة |
الطريقة
- في مقلاة على حرارة متوسطة نذوب الزبدة مع خلطة الثوم و البصل حتى تصبح شفافة.
- نضيف المأكولات البحرية و نطهو لمدة دقيقتين و نقلب بشكل مستمر.
- نضيف الكزبرة و الطماطم و جبنة الشيدر و نطهي لمدة دقيقتين.
- نترك الحشوة تبرد و نسخن التورتيلا في المقلاة بدون زيت.
- عندما تبرد نضع 200 جرام من الحشوة في وسط التورتيلا.
- نلفها بشكل أسطواني باستخدام دقيق الذرة و الماء.
- نسخن الزبدة المتبقية في مقلاة كبيرة على درجة 175 تقريباً.
- نقلي الفلاوتاس حتى يصبح لونه بني من جميع الزوايا.
- نقطعها و نقدمها مباشرة على المائدة مع الكريمة و سلطة الغواكامولي.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل تاكو السمك بالزبادي والمايونيز
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
أفضل علاج لنمو الشعر وكثافته
طرق طبيعية لزيادة نمو الشعر وكثافته يوجد عديد من المواد الطبيعية التي تزيد من نمو الشعر وكثافته. ومن أهم هذه...
العناية بالشعر
العناية بالشّعر تتعرض أنواع مختلفة من الشعر،مثل الزيتية والجافة والناعمة والمجعدة وأنواع أخرى ،للعديد من المشاكل التي التي تؤثر على...
فوائد الليمون للشعر الخفيف
الليمون الليمون له مزايا عديدة واستخدامات متنوعة وهو نبات لابد أن تجده في كل منزل حيث انه غني بالفيتامينات والعناصر...
أسباب عدم زيادة الوزن
أسلوب الحياة وعلاقته بثبات الوزن هناك بعض العادات الشخصية التي تؤثر على الشخص وتؤدي إلى حالة من استقرار الوزن.ومنها ما...
فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
زبدة الفول السوداني الفول السوداني من الحبوب ويحتوي على كميات كبيرة من الزيت.ويُستخدم زيته في صناعة زبدة الفول السوداني وزيت...
لا يوجد تعليقات