طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
المقادير
| - | 1 كوب دقيق شوفان | |
| - | ½ كوب توت بري مجفف | |
| - | ½ كوب زبيب مجفف | |
| - | ½ كوب مشمش مجفف | |
| - | ½ كوب تين مجفف | |
| - | ½ كوب بندق | |
| - | ½ كوب جوز | |
| - | ½ كوب لوز | |
| - | ¼ كوب حبوب عباد الشمس | |
| - | ¼ كوب جوز هند مبشور | |
| - | 5 معلقة كبيرة زيت جوز الهند | |
| - | 5 معلقة كبيرة عسل | |
| - | 1 معلقة صغيرة نكهة البرتقال |
الطريقة
- نسخن الفرن على درجة حرارة 180.
- فى وعاء نقطع المكسرات والفواكة المجففة إلى قطع صغيرة الحجم.
- في وعاء نخلط المكسرات مع بذور عباد الشمس والفواكه المجففة وجوز الهند المبشور.
- نضيف نكهة البرتقال والعسل وزيت جوز الهند نعجن جيداً.
- نغلف صينية الفرن بورق الزبدة وتسكب الخليط السابقة في الصينية ونقوم بخبزها لمدة 20 – 30 دقيقة.
- أثناء عملية التحميص نقلب المكونات كل 10 دقائق وبعد التقليب نضيف دقيق الشوفان.
- ننقل الجرانولا عندما تنضج حتى تبرد بشكل كامل ونقطعها ونقدمها باردة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
أفضل علاج لنمو الشعر وكثافته
طرق طبيعية لزيادة نمو الشعر وكثافته يوجد عديد من المواد الطبيعية التي تزيد من نمو الشعر وكثافته. ومن أهم هذه...
العناية بالشعر
العناية بالشّعر تتعرض أنواع مختلفة من الشعر،مثل الزيتية والجافة والناعمة والمجعدة وأنواع أخرى ،للعديد من المشاكل التي التي تؤثر على...
فوائد الليمون للشعر الخفيف
الليمون الليمون له مزايا عديدة واستخدامات متنوعة وهو نبات لابد أن تجده في كل منزل حيث انه غني بالفيتامينات والعناصر...
أسباب عدم زيادة الوزن
أسلوب الحياة وعلاقته بثبات الوزن هناك بعض العادات الشخصية التي تؤثر على الشخص وتؤدي إلى حالة من استقرار الوزن.ومنها ما...
فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
زبدة الفول السوداني الفول السوداني من الحبوب ويحتوي على كميات كبيرة من الزيت.ويُستخدم زيته في صناعة زبدة الفول السوداني وزيت...
لا يوجد تعليقات