فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 3 بطاطس مقطعة شرائح رفيعة | |
| - | 2 ملعقة كبيرة جبنة بارميزان | |
| - | 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
مقادير الصلصة
| - | 1 كوب لبن زبادي | |
| - | 1 ليمونة عصير | |
| - | 1 ملعقة صغيرة برش ليمون | |
| - | 1 ملعقة صغيرة عسل | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة ملح |
الطريقة
- ضعي مقلاة علي حرارة متوسطة وسخني بها الزيت النباتي ثم إقلي البطاطس حتى تتحمر وتصبح مقرمشة.
- ضعي البطاطس على ورق المطبخ وانثري الملح والفلفل عليها.
- بعد ذلك انثري جبنة البارميزان والبقدونس على البطاطس المقلية.
- امزجي مكونات الصلصة وقدميها إلى جانب البطاطس.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات