فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 2 باذنجان كبير | |
| - | 4 فص ثوم مفروم | |
| - | 5 معلقة كبيرة طحينة | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون (للتزيين) | |
| - | 1 معلقة كبيرة فلفل أحمر حار (للتزيين) | |
| - | 1 معلقة كبيرة بقدونس (للتزيين) |
الطريقة
- في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة، اشوي حبات الباذنجان مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج من الجهتين.
- قشري حبات الباذنجان ثم ضعيها في وعاء.
- اهرسي الباذنجان بواسطة شوكة ثم أضيفي الثوم المفروم والطحينة وعصير الليمون وتبلي بالملح.
- قلبي المكونات حتى تتداخل.
- أسكبي الباذنجان المتبل في طبق التقديم وزيني وجهه بالفلفل الحار وزيت الزيتون والبقدونس.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات