فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1/2 كيلو فول مدشوش ينقع في ماء ليلة كاملة | |
| - | 1 ملعقة صغيرة بكينج بودر أو كربوناتو | |
| - | 2 حزمة كزبرة | |
| - | 2 حزمة بقدونس | |
| - | 2 حزمة شبت | |
| - | 2 فلفل رومي | |
| - | 10 فص ثوم | |
| - | 1 بصلة متوسطة | |
| - | 1 رغيف خبز | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1/2 معلقة صغيرة كمون |
الطريقة
- بعد نقع الفول يفرم بالفرامة مع الخضار والبصل ورغيف الخبز مرتين ما عدا الكمون والملح ثم يضاف الملح والكمون.
- قبل القلي يضاف البيكينج باودر أو الكربونات تشكل باليد و تزين بالسمسم ثم تقلى .
عدد الأفراد
10وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات