أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل الفريك المصري

طريقة عمل الفريك المصري

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-150 جرام فريك منقوع في الماء لـ 10 دقائق
‏-100 جرام كزبرة مفرومة
‏-10 جرام بقدونس مفروم
‏-10 جرام نعناع مفروم
‏-70 جرام فول اخضر
‏-50 جرام لوبيا مقطعة
‏-25 جرام زبدة
‏-1 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-2 بطاطس مقطعة مكعبات
‏-1 جزر مقطع مكعبات
‏-2 بصل مفروم
‏-1 معلقة صغيرة بهارات مشكلة
‏-1 معلقة صغيرة ملح
‏-½ معلقة صغيرة فلفل اسود
‏-¼ معلقة صغيرة قرفة
‏-ليمون مقطع شرائح - حسب الرغبة
‏-طماطم مقطعة شرائح - حسب الرغبة

الطريقة

  1.  سخني الزبدة والزيت في قدر على النار وضيفي البصل وقلبي لـ15 دقيقة حتى يذبل ويصبح بني اللون.
  2.  أضيفي الفريك الى القدر وتبلي بالملح والقرفة والبهارات المشكلة والفلفل الاسود وقلبي المكونات حتى تتداخل.
  3.  ضيفي البطاطس واللوبياء والجرز والفول والنعناع  والبقدونس والكزبرة.
  4.  قلبي المكونات من جديد حتى تحصلي على خليط متجانس.
  5.  غطي القدر واخفضي الحرارة ثم اتركي الخليط حوالى 25 دقيقة حتى تنضج المكونات.
  6.  أبعدي القدر عن النار وتركي الفريك بالخضار جانباً لـ5 دقائق حتى يبرد.
  7.  وزعي الفريك في طبق وزيني بشرائح الطماطم والليمون ثم قدميه مباشرة.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

15 ‎دقيقة

وقت الطبخ

40 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً