11 بديلًا للبروتين الحيواني وفوائدها للجسم
ما الفرق بين البروتين الحيواني والنباتي؟ يتمتع البروتين الحيواني بقيمة غذائية أكبر لاحتوائه على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها...
مشاركة الوصفة
المقادير
| - | ½ 1 كوب سميد ناعم | |
| - | 1 كوب سكر | |
| - | 1 كوب حليب بدرجة حرارة الغرفة | |
| - | ½ كوب دقيق | |
| - | ½ كوب زيت | |
| - | ½ 3 معلقة صغيرة كركم | |
| - | 2 معلقة صغيرة بيكينج باودر | |
| - | صنوبر – حسب الرغبة (للتزين) |
الطريقة
- في وعاء، أنخلي الدقيق مع السميد والبيكينج باودر والكركم.
- ضيفي السكر وخلطي المكونات الجافة بواسطة ملعقة.
- أسكبي الحليب والزيت وخلطي جيداً بواسطة مضرب يدوي حتى تتجانس المكونات.
- ضعي خليط الصفوف في قالب مربعة أو مستطيلة الشكل مدهون بقليل من الطحينة.
- زيني وجه القالب بالصنوبر غير المحمص بحسب الرغبة.
- أدخلي القالب إلى فرن محمى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية وضعيها على الرف الوسط.
- إخبزي الحلى حين الإستواء وحتى يكتسب لوناً ذهبياً.
- أخرجي القالب من الفرن وتركي الصفوف تبرد.
- قطعي الصفوف على شكل مربعات متوسطة الحجم ثم قدميها إلى جانب الشاي أو القهوة.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
50 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
أسباب نقص فيتامين د في الجسم
أسباب نقص فيتامين د في الجسم عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ، حيث تعد الشمس المصدر الرئيسي والأفضل أيضًا للحصول...
5 أطعمة تسبب لك التوتر
5 أطعمة تسبب لك التوتر هناك بعض الأطعمة تحسن الحالة المزاجية وتسبب الشعور بالسعادة، وأطعمة أخرى تسبب التوتر وتزيد من...
7 فوائد للموز الأسود
7 فوائد للموز الأسود فوائد الموز الأسود ضبط ضغط الدم والحماية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية: يرجع ذلك إلى قلة...
8 فوائد صحية لتناول ماء الثوم
8 فوائد صحية لتناول ماء الثوم فوائد ماء الثوم الصحية تتعدد فوائد ماء الثوم الصحية عند تناوله بشكل منتظم، إذ...
ما هي فوائد التلبينة لصحة الجسم؟
فوائد التلبينة لصحة الجسم التلبينة طبق من حساء دقيق الشعير ونخالته، يستخدمه كثير من الأشخاص كوجبة افطار صحية، ويرجع سبب...
لا يوجد تعليقات