فوائد العدس الأحمر للبشرة
العدس الأحمر العدس الأحمر من أنواع البقوليات التي تزرع في دول كثيرة حول العالم وله كثير من الفوائد ويرجع ذلك...
المقادير
| - | 3 معلقة كبيرة برغل منقوع ومصفى | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ¼1 كوب بقدونس مفروم | |
| - | 1 معلقة صغيرة قشر ليمون مبشور | |
| - | 1 بصلة مقطعة مكعبات صغيرة | |
| - | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | ¾ كوب خس مفروم صغير | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون | |
| - | 1 طماطم مقطعة مكعبات صغيرة | |
| - | ¼ كوب نعناع ومفروم صغير |
الطريقة
- في مقلاة على نار متوسطة نقلب البرغل وقشر الليمون المبشور مع معلقتين زيت زيتون لمدة 3 دقائق.
- فى بولة كبيرة نضع باقي المكونات ماعدا عصير الليمون ونضيف البرغل بعد ان يبرود ونقلب جيداً جدا.
- نغطى البولة ونحتفظ بيها فى الثلاجة وعند التقديم نضيف عصير الليمون وقليل من زيت زيتون.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد كريم جوز الهند للبشرة
كريم جوز الهند يعد كريم جوز الهند من أفضل الكريمات الطبيعية المستخدمة للعناية بالبشرة وعلاج مشاكلها المختلفة نظرا لاحتوائه على...
فوائد دبس التمر للوجه
دبس التمر دبس هو مادة يتم استخلاصها من الفاكهة بعد غليها على النار على عدة مراحل وتصفيتها مع إضافة الماء...
فوائد النشا والزبادي للبشرة
العناية بالبشرة جمال ونضارة البشرة هو واحد من الأشياء الأساسية التي تسعى إليها غالبية النساء البشرة الشفافة الجميلة هي أساس...
تونر ماء الورد
تونر ماء الورد تونر ماء الورد هو نوع من التونر الطبيعي المصنوع من بتلات الورد والماء ويتميز برائحته العطرية وخصائصه...
فوائد الجرجير للبشرة
الجرجير يعتبر الجرجير من أهم نباتات الأوراق الخضراء التي تنتشر على في مناطق واسعة حول العالم والتي تندرج تحت اسم...
لا يوجد تعليقات