فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 كوب برغل | |
- | 2 كوب ماء | |
- | 2 كوب بقدونس | |
- | 1 كوب طماطم | |
- | ½ كوب نعناع مفروم | |
- | ¼ كوب زيت زيتون | |
- | ¼ كوب عصير ليمون | |
- | ¼ كوب بصل | |
- | ¼ كوب بصل اخضر | |
- | 3 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات