فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 بيض | |
| - | 1 ملعقة صغيرة الزبدة | |
| - | 1 ملعقة صغيرة زيت الزيتون | |
| - | 1 ملعقة صغيرة أوريغانو | |
| - | 1 ملعقة صغيرة بابريكا | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة ملح | |
| - | خبز عربي _ للتقديم |
الطريقة
- في إناء اسلقي البيض بالماء وملعقة صغيرة من الملح لمدة 10 دقائق .
- قومي بتقطيع من النصف وضعيها جانباً.
- في مقلاة علي حرارة متوسطة ذوبي ملعقة صغيرة من الزبدة وضعي البيض المسلوق ثم أضيفي زيت الزيتون.
- تبلي البيض بالأوريغانو والبابريكا والملح والفلفل الأسود.
- قلبي البيض على الجهتين لعدة دقائق .
- اسكبي البيض في طبق التقديم وزيني الطبق بالبقدونس وقدميه بجانب الخبز العربي الطازج.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات