فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 3 باذنجان مقطع مكعبات | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | 1 فلفل أحمر شرائح | |
| - | 1 فلفل أخضر شرائح | |
| - | 5 معلقة كبيرة نشا | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 3 معلقة كبيرة دبس رمان | |
| - | 1 معلقة كبيرة ثوم مفروم | |
| - | 1معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل | |
| - | 1 معلقة صغيرة كزبرة |
الطريقة
- في وعاء نضع الباذنجان والنشا ونخلطهم جيداً.
- في مقلاة على حرارة متوسطة نضع الزيت والبصل ونقلب حتى يذبل ثم نضيف الباذنجان ونقلبه ليذبل.
- نضيف الثوم والفلفل الاخضر والاحمر ونقلبهم حتى ينضجوا معاً.
- نضيف الملح والفلفل والكزبرة ونقلب جيداً ونتركهم ربع ساعة على حرارة هادئة.
- نضيف دبس الرمان ونقلب ونتركها على الحرارة قليلاً ثم نسكبهم في طبق التقديم.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات