طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
المقادير
| - | 3 كوب ماء | |
| - | ½1 كوب أرز بسمتي مغسول ومصفى | |
| - | ½ كوب بروكولي مقطع صغير | |
| - | ½ كوب بروكولي مقطع صغير | |
| - | 1 جزر مبشور | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- فى قدر غير لاصق على حرارة متوسطة نسخن الزيت النباتى.
- نضيف البصل والجزر والبروكلي والفلفل الأحمر والثوم ونقلب لمدة 5 دقائق.
- نضيف مرق الدجاج والملح والفلفل والأرز ونترك الخليط حتى يغلي.
- بعد الغليان نخفض الحرارة ونغطي القدر.
- نتركه على حرارة هادئة لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل فطائر الكوسا للرجيم
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
أفضل علاج لنمو الشعر وكثافته
طرق طبيعية لزيادة نمو الشعر وكثافته يوجد عديد من المواد الطبيعية التي تزيد من نمو الشعر وكثافته. ومن أهم هذه...
العناية بالشعر
العناية بالشّعر تتعرض أنواع مختلفة من الشعر،مثل الزيتية والجافة والناعمة والمجعدة وأنواع أخرى ،للعديد من المشاكل التي التي تؤثر على...
فوائد الليمون للشعر الخفيف
الليمون الليمون له مزايا عديدة واستخدامات متنوعة وهو نبات لابد أن تجده في كل منزل حيث انه غني بالفيتامينات والعناصر...
أسباب عدم زيادة الوزن
أسلوب الحياة وعلاقته بثبات الوزن هناك بعض العادات الشخصية التي تؤثر على الشخص وتؤدي إلى حالة من استقرار الوزن.ومنها ما...
فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
زبدة الفول السوداني الفول السوداني من الحبوب ويحتوي على كميات كبيرة من الزيت.ويُستخدم زيته في صناعة زبدة الفول السوداني وزيت...
لا يوجد تعليقات