انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
المقادير
| - | 4 شريحة سمك فيليه | |
| - | ½ كوب كزبرة خضراء مفرومة | |
| - | ½ كوب بقدونس مفروم | |
| - | ¼ كوب مايونيز | |
| - | 1 فلفل حار مفروم | |
| - | 1 بصل أخضر مفروم | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | 1 ملعقة صغيرة زنجبيل | |
| - | 1 ملعقة صغيرة مستردة | |
| - | 1 ملعقة صغيرة بابريكا | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة كزبرة مجففة | |
| - | ¼ ملعقة صغيرة كركم |
الطريقة
- نغسل السمك جيداً ثم نتبله بالملح والفلفل الأسود من الجانبين.
- في إناء كبير نضع الثوم والبصل الأخضر والفلفل الحار والبقدونس والكزبرة الخضراء وعصير الليمون والزيت ونخلطهم جيداً.
- نضيف إلى الإناء المستردة والمايونيز والزنجبيل والبابريكا والكزبرة المجففة والكركم ونخلطهم مرة أخرى حتى نحصل على خليط كريمي القوام.
- نضع السمك الفيليه في الإناء ونخلطه جيداً في التتبيلة ونتركه في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
- نسخن الفرن على حرارة 180 مئوية وندهن صينية واسعة قابلة لدخول الفرن بالزيت.
- نرص السمك في الصينية بحيث يكون متباعد بعض الشيء.
- ندخل صينية السمك الفرن حتى ينضج.
- نخرج السمك الفيليه من الفرن ونقدمه ساخن مع أرز أبيض .
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات