اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 6 طماطم حمراء ناضجة مشوية بالفرن مقشرة و مقطعة | |
| - | 3 فلفل مشوي بالفرن مقشر و مقطع | |
| - | 3 فص ثوم مهروس | |
| - | 3 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة كزبرة مفرومة | |
| - | 1 معلقة كبيرة بابريكا | |
| - | 2 معلقة صغيرة كمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أحمر (أختياري) |
الطريقة
- في مقلاة على حرارة متوسطة نقلب جميع المكونات جيداً مدة 20 دقيقة حتى تصبح الطماطم طرية جداً(نقلل الحرارة حتى لا تحترق المكونات).
- نهرس الخضار المطبوخ و الطري بملعقة ثم نكمل طهوها لمدة 10 دقائق حتى يتبخر السائل الناتج من طبخها و يبقى الزيت.
- نرفع المقلاة عن النار.
- تقدم التكتوكا دافئة مع الخبز المقرمش(المقلي).
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات