- في مقلاة على حرارة متوسطة حمي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
- ضعي قطع جبن الحلوم في المقلاة مع الثوم والزعتر.
- اتركي الجبن حتى ينضج من الجهتين ويصبح ذهبي اللون.
- في وعاء ضعي الفلفل والخيار والطماطم والزيتون.
- أضيفي جبن الحلوم المشوي فوق الوعاء.
- اخلطي المكونات جيداً.
- وزعي النعناع ثم البصل الأخضر والسماق فوق السلطة.
- اسكبي زيت الزيتون فوق السلطة حسب الرغبة وقدميها.
المقادير
| - | 1 كوب جبن حلوم مقطع مكعبات | |
| - | ½ كوب زيتون أخضر | |
| - | ¼ كوب نعناع طازج | |
| - | 2 فص ثوم مقطع شرائح رفيعة | |
| - | 2 طماطم مقطعة | |
| - | 1 فلفل أخضر مقطع شرائح | |
| - | 2 خيار مقشر ومقطع | |
| - | 1 بصل أخضر مقطع | |
| - | 3 معلقة صغيرة زعتر | |
| - | 1 معلقة صغيرة سماق | |
| - | زيت زيتون - حسب الرغبة |
الطريقة
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات