فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 280 جرام روبيان مجمد | |
- | 4 حزمة سبانخ | |
- | 1 خيار | |
- | 3 معلقة صغيرة زيت سمسم | |
- | 2 معلقة صغيرة ملح البحر |
- | 1 فص ثوم مفروم | |
- | ½ حبة فلفل احمر حار مفروم ناعماً | |
- | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 2 معلقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة | |
- | 1 معلقة كبيرة ورق نعناع مفروم | |
- | معلقة كبيرة صلصة سمك جاهزة | |
- | 1 معلقة صغيرة سكر اسمر | |
- | ½ معلقة صغيرة زيت سمسم |
لا يوجد تعليقات