اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 500 جرام لحم ستيك مقطع شراح | |
- | ½ كوب بروكلي مقطع زهرات صغيرة | |
- | 1 بصل مقطع شرائح | |
- | 1 عود بصل اخضر مفروم | |
- | 1 فلفل احمر مقطع مكعبات | |
- | 1 فلفل اصفر مقطع مكعبات | |
- | 1 فلفل اخضر مقطع مكعبات | |
- | 2 معلقة كبيرة نشاء | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
- | 1/3 كوب عصير برتقال | |
- | 1/3 كوب ماء | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 3 معلقة كبيرة سكر بني | |
- | 3 معلقة كبيرة صويا صوص | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت سمسم | |
- | 1 معلقة كبيرة نشاء | |
- | 1 معلقة صغيرة زنجبيل مبشور |
لا يوجد تعليقات