خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 1 كوب بروكولي مسلوق ومصفى | |
- | ¼ كوب طماطم كرزية مقطعة أنصاف | |
- | ¼ كوب كينوا مسلوقة | |
- | ¼ كوب ملفوف أحمر مفروم | |
- | 1 بطاطس شرائح ومشوية | |
- | 1 كوسا شرائح رفيعة ومطهية | |
- | ½ أفوكادو شرائح |
- | ½ عصير ليمونة | |
- | 3 معلقة كبيرة ماء بارد | |
- | 1 معلقة كبيرة طحينة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات