أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل منزلة زهرة بدون لحمة

طريقة عمل منزلة زهرة بدون لحمة

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 رأس قرنبيط مقطع
‏-1 كوب كزبرة مفرومة
‏-1 كوب ماء
‏-2 فص ثوم مفروم
‏-1 عصير ليمونة
‏-2 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-1 معلقة كبيرة صلصة طماطم
‏-1 معلقة صغيرة كمون
‏-فلفل أسود - حسب الرغبة
‏-ملح - حسب الرغبة

الطريقة

  1. نغسل القرنبيط جيداً و نقطعه الى قطع متوسطة الحجم.
  2. في قدر على حرارة متوسطة نضع زيت الزيتون.
  3. نضيف القرنبيط و نقلبه قليلاً.
  4. نضيف الكمون و الملح و صلصة الطماطم.
  5. نضيف كوب ماء و نغطي القدر و نتركه حتى ينضج القرنبيط.
  6. نخلط الكزبرة و عصير الليمون و الثوم المفروم معاً ثم نضيفهم إلى القرنبيط.
  7. نتركه على الحرارة لمدة 5 دقائق و يصبح جاهز للتقديم.

‎عدد الأفراد

6

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

15 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً