فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 200 جرام زبادي لايت | |
| - | 10 حبات فراولة مهروسة | |
| - | 3 معلقة كبيرة جيلي فراولة | |
| - | 5 جرام جلاتين بودرة | |
| - | ¼ كوب سكر | |
| - | ¼ كوب ماء | |
| - | فراولة - حسب الحاجة (للتزيين) |
الطريقة
- في قدر على النار ضعي الفراولة مع الجيلي والماء.
- أتركي الخليط على نار هادئة حتى تذوب حبات الفراولة وتتجانس مع الجيلي.
- ضعي المزيج في الخلاط الكهربائي وضربيه.
- ضيفي الجيلاتين البودرة وقلبي جيداً.
- صفي المزيج في مصفاة ثم اتركيه جانباً.
- في وعاء أخلطي الزبادي مع السكر.
- ضيفي الخليط الأول (بعد أن يبرد) فوق الزبادي.
- أخلطي المكونات حتى تتجانس.
- أسكبي الموس في أكواب التقديم.
- أدخلي الأكواب إلى الثلاجة لـ4 ساعات حتى يتماسك الموس.
- عند التقديم زيني بالفراولة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات