فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 كيلو صدور دجاج مفرومة ناعماً | |
- | 1 كوب دقيق | |
- | 1 كوب بقسماط مطحون | |
- | ¼ كيلو جبن موتزاريلا مقطعة مكعبات | |
- | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
- | 1 بصلة متوسطة مقطعه ارباع | |
- | 5 فص ثوم | |
- | 1 فلفل اخضر متوسط | |
- | 2 بيض مخفوق | |
- | 1 معلقة صغيرة نعناع طازج مفروم | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | 1 معلقة صغيرة بابريكا | |
- | 1 معلقة صغيرة سماق | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات