فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 2 كوب دقيق | |
| - | 2 كوب زبيب | |
| - | 3 كوب ماء | |
| - | 1 كوب عين جمل مفروم | |
| - | 1 كوب عصير تفاح غير محلي | |
| - | ¾ كوب زيت | |
| - | 3 معلقة كبيرة سكر دايت | |
| - | 2 بيض | |
| - | 2 معلقة صغيرة قرفة | |
| - | 1 معلقة صغيرة فانيليا | |
| - | 1 معلقة صغيرة بيكربونات الصوديوم | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- سخني الفرن على درجة 175 درجة مئوية.
- ادهني قوالب الكب كيك بالزيت أو السمن.
- ضعي في الزبيب مع الماء في قدر على النار ويطهى حتى يتم امتصاص الماء ثم اتركيه يبرد.
- اخلطي البيض وعصير التفاح والزيت والفانيليا وسكر الدايت معًا.
- اضيفي الدقيق وبيكربونات الصوديوم والملح والقرفة المطحونة إلى خليط البيض.
- ثم اخلطي المكونات حتى تمتزج تمامًا.
- اخلطي الزبيب والجوز المفروم.
- اسكبي الخليط في القوالب المعدة.
- ضعيها في الفرن لمدة ساعة واحدة.
- ثم اتركيها تبرد وقدميها.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات