فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو دجاج مسلوق ومقطع | |
- | 2 كوب بشاميل | |
- | 1 كوب جبنة شيدر مبشورة | |
- | 1 كوب جزر مكعبات | |
- | 1 كوب بسلة | |
- | ½ كوب ذرة صفراء | |
- | ½ كوب مشروم مقطع | |
- | 2 بطاطس | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 مكعب مرقة دجاج | |
- | 4 ملعقة كبيرة سمن | |
- | 3 ملعقة كبيرة زيت | |
- | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
- | 1 ملعقة صغيرة كمون | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات