أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل شوربة صحية للرجيم

طريقة عمل شوربة صحية للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-8 جزر مفروم
‏-4 كرفس
‏-1 بصل مفروم
‏-1 كوب مرق خضار
‏-3 معلقة كبيرة زيت
‏-1 معلقة كبيرة عصير ليمون
‏-2 معلقة صغيرة كركم
‏-1 معلقة صغيرة ملح

الطريقة

  1.  سخني الزيت في قدر متوسط الحجم على النار وضيفي الكركم ثم حركي لتفوح الرائحة.
  2.  ضيفي الجزر والكرفس والبصل ثم قلبي المكونات حوالى 10 دقائق حتى تذبل.
  3.  أسكبي المرق وخفضي حرارة النار ثم اتركي المكونات لحوالى 15 دقيقة حتى تغلي وتنضج.
  4.  زيدي عصير الليمون والملح ثم ابعدي القدر عن النار وتركيه جانبا حتى يبرد.
  5.  إهرسي المكونات بواسطة خفاق حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس.
  6.  عيدي القدر الى النار وتركي الحساء من جديد حتى يغلي ثم قدمية ساخنا.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

5 ‎دقيقة

وقت الطبخ

30 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً